Inozitol - Myo-Inositol - 50g

Összetétel: Inozitol - Mio-inozitol - 50g
Osztályozás: Természetes eredetű vegyületek

Inozitol - mi az?

Inozitol javítja a hangulatot, elősegíti az önkontrollt, támogatja az inzulin anyagcserét és jótékony hatással van a női hormonháztartásra. A köznyelvben B8-vitaminnak hívják, mert a vitaminokhoz hasonlóan fontos biológiai funkciókat tölt be szervezetünkben. Tudományos szempontból azonban nem vitamin, hanem egy vitaminhoz hasonló anyag, hiszen a szervezet kis mennyiségben is képes előállítani. Termelése a vastagbélben zajlik (a bélbaktériumok termelik), az agyban, a májban és a vesében zajló anyagcsere is termeli. Bizonyos mennyiségű inozitot élelmiszerből is kapunk – a citrusfélék, hüvelyesek, hús, máj, tojás, teljes kiőrlésű gabonák, földimogyoró és élesztő jó források.

Az inozithiány ritka, de előfordul, és megfigyelhető. súlyosan alultáplált betegeknél, akik depresszióban, cukorbetegségben és bizonyos mentális betegségekben, például rögeszmés-kényszeres zavarban vagy szorongásos zavarokban szenvednek. Annak ellenére, hogy az átlagembert valószínűleg nem fenyegeti az inozithiány kockázata, az ezzel az anyaggal kapcsolatos jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy további egészségügyi előnyök miatt érdemes kiegészíteni.

Az inozit szerepe a szervezetben. :
Az inozitol részt vesz a koleszterin és lipidek metabolizmusában, ezáltal szabályozza azok megfelelő koncentrációját a vérben és a májban,
fontos szerepet játszik az idegimpulzusok vezetésében,
ez szükséges a haj növekedéséhez,
részt vesz a férfi spermiumok képződésében,
a sejtmembránok része.

Akció
Inozitol kiegészítőként:

egyértelműen javítja a hangulatot,
nyugtatja és oldja a stressz okozta feszültséget,
javítja az alvás minőségét,
javítja az inzulinérzékenységet, különösen cukorbetegeknél,
támogatja a fogyást,
enyhíti a PMS-tüneteket,
br />támogatja a nemi hormonok anyagcseréjét PCOS-ben szenvedő nőknél.

Az inozitol legnagyobb előnye, hogy pozitív hatással van a közérzetre. lény. Annyira fontos, hogy ezt az anyagot néha a boldogság vitaminjának is nevezik. Ez a hatás azon alapul, hogy az inozit érzékenyíti az agy szerotonin receptorait, ami azt jelenti, hogy az agy jobban reagál a szerotoninra, emellett gátolja a szerotonin visszavételét is, növelve annak szintjét a vérben. A szerotonin egy neurohormon, amely jó és stabil hangulatunkért felelős. Érdemes megjegyezni, hogy a vizsgálatok kimutatták, hogy az inozit kiegészítés (napi 18 g) pozitív hatással van az idegrendszeri betegségekben (depresszió, neurózis, szorongás és kényszerbetegségben) szenvedő betegek jólétére [1, 2, 3, 4 ] .
Az inozitol nyugtató hatású is. Ennek a hatásnak a mechanizmusa a GABAerg rendszerben részt vevő receptorok érzékenységének növelésében és a GABA aminosav aktivitásának imitálásában áll. Az eredmény ellazulás, a szorongás és szorongás csökkenése, valamint az önkontroll fokozódása [5].
Az inozitol másik nagyon fontos tulajdonsága, hogy képes növelni a szövetek inzulinérzékenységét. Ez elősegíti a glükóz jobb felhasználását a szervezetben, és így a vércukorszint normalizálásához vezet. Ez nemcsak az anyagcserezavarokkal küzdő emberek számára előnyös, hanem azoknak is, akik fogyni szeretnének [6].
Az inozitot a női nemi hormonok gazdaságára gyakorolt pozitív hatása miatt is értékelik, különösen a szenvedő nők esetében. PCOS-től (policisztás petefészek szindróma). Ez a betegség rendszertelen menstruációs ciklussal, túlzottan magas androgének szintjével és inzulinrezisztenciával jár. Számos tanulmány kimutatta, hogy az inozitol segít csökkenteni ezeket a tüneteket, és pozitív hatással van a betegek működésére [7, 8].

ÖSSZETÉTEL
Mio-inozitol hidrolízis során nyert növényi fitin.
100% - hozzáadott töltőanyagok, színezékek, tartósítószerek és kenőanyagok nélkül.
Vegánok számára alkalmas. GMO-mentes.

ADAGOLÁS ÉS ALKALMAZÁS

1 vagy 2 adagolókanál naponta kétszer. Adjunk hozzá egy kis vizet. Fogyassza étkezés előtt.

1 lapos kanál (0,5 ml) 400 mg inozitot tartalmaz.

Az ajánlott napi adag (4 kanál) 1600 mg inozit naponta. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Gyermekek kisebb mennyiségben is adhatók (pl. napi 1 kanál).

Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos étrendet, és nem is adhatók. helyettesíti az egészséges életmódot.

p>

A vizsgálatok során a következő adagokat alkalmaztuk:

Kedvállapot: 0,5-2 g naponta.
Glükóz anyagcsere: 4 g/nap.
PCOS esetén: 2-4 g/nap.
Pszichés betegségek esetén: 6-18 g/nap.

ELLENJAVALLATOK
Túlérzékenység kialakulása.
A myo-inozitol terhesség alatt is alkalmazható kiegészítésként. Cukorbetegség esetén alkalmazzák.
Az inozitol szoptatás alatt sem ellenjavallt – csecsemőknek és gyermekeknek is adható (pl. tápszerben is megtalálható).

Mellékhatások:
Az inozit magas bevitele (egyszerre több mint 15 g) hasmenéshez és hányingerhez vezethet. Ezenkívül az anyag nem mérgező, és nem okoz mellékhatásokat a hosszú távú használat során.

TÁROLÁS
Zárt edényben, szobában tárolandó. hőmérsékleten, kisgyermekek elől elzárva. Fénytől és nedvességtől védeni kell.