L-karnozin 100 kapszula x 500 mg

Összetétel: L-karnozin 100 kapszula x 500 mg

Osztályozás: Kiegészítők kapszulákban

A karnozin egy kémiai vegyület (dipeptid), amely természetesen előfordul az emberi szervezetben. A legnagyobb mennyiségben a karnozin az izmokban található, emellett a gyomorban, a vesében, a szívszövetben és az agyban is megtalálható. A szervezet karnozint termel két aminosavból: béta-alaninból és hisztidinből. Egy részét élelmiszerrel is biztosítjuk (a vörös hús tartalmazza a legtöbb karnozint), de ezeket a mennyiségeket a karnozináz enzim nagyon gyorsan lebontja, és nincs esélyük betölteni biológiai funkciójukat. Úgy tartják, hogy a sejtekbe csak nagyobb mennyiségben, táplálékkiegészítő formájában szállított karnozin képes bejutni, mert csak részben bomlik le.

A karnozint több mint 100 éve izolálták, és a sok tudományos kutatás tárgya, de a benne rejlő lehetőségeket még nem ismerték fel jól. Fő szerepe a szervezetben az anyagcsere-változások következtében keletkező szabad gyökök semlegesítése. Másrészt a karnozin kiegészítőként a sportolók izommunkájának támogatására szolgál, de ez csak egy kis része a lehetőségeinek. Tanulmányok kimutatták, hogy ennek az anyagnak nagy terápiás potenciálja van erős antioxidáns, antiglikációs, védő, kelátképző és pufferelő tulajdonságainak köszönhetően.
Érdemes tudni, hogy az életkorral a karnozin mennyisége a szervezetben csökken, valószínűleg azért, mert szintéziséhez szükséges nemi hormonok.

HAJTÁS:
Erős antioxidáns hatása van
lassítja az öregedési folyamatot
pozitív hatással van az autizmussal érintett gyermekek kognitív működésére
csökkenti a fáradtságot
erősíti az izmokat
védi az agyat (csökkenti a neuronok elvesztését) és a szívet (csökkenti a szívroham kockázatát)
védi a látást és gátolja a szem degeneratív betegségek kialakulását
védi a hallást

Az L-karnozin egyik legígéretesebb tulajdonsága az öregedésgátló és védő hatása. Mindkét tulajdonság a karnozin erős, többirányú antioxidáns hatásának az eredménye. Ez az anyag képes a káros vegyületek széles skáláját semlegesíteni: inaktiválja a hidroxil- és peroxid szabad gyököket és a szingulett oxigént, gátolja a lipidperoxidációt és csökkenti a malondialdehid szintjét. Ennek köszönhetően megvédi az agyat, a szívet, a szemet, a hallást és más szerveket az említett vegyületek által okozott károsodástól, ami e szervek funkcióinak gyengüléséhez vezet. Ezenkívül a prooxidatív változások szívrohamot és agyvérzést, ischaemiás szívbetegséget, érelmeszesedést, degeneratív agyi és szembetegségeket, diabéteszes nefropátiát és másokat okoznak.

A kutatók különös figyelmet fordítanak a karnozin neuroprotektív tulajdonságaira. Állatkísérletek során többször kimutatták, hogy a karnozin csökkenti a stroke súlyosságát és megvédi az agyat annak káros hatásaitól. Azoknál az állatoknál, amelyek karnozint kaptak, a kognitív funkciók jobban megmaradtak a stroke után, és az agy gyorsabban regenerálódott. A karnozin pozitív hatásai akár 7 napig is fennálltak.

A karnozin másik fontos tulajdonsága a neuroprotekció szempontjából, hogy befolyásolja az Alzheimer-kór kialakulását. E betegség állatmodelljeiben azt találták, hogy a karnozinnal táplált egerek jelentősen gátolják a béta-amiloid felhalmozódását a hippocampusban. Ráadásul a betegség következtében elveszett kognitív képességeiket jobban megőrizték [6]. Ezek az eredmények bizonyítják a karnozin nagy terápiás potenciálját az Alzheimer-kór tekintetében.

A karnozin "fiatalító" hatását többször is bizonyították. Egy gyümölcslegyeken végzett kísérletben a karnozin akár 20%-kal, a nőstények élettartamát 36%-kal hosszabbította meg, de csak E-vitaminnal kombinálva [7]. Egy tanulmányban, amely felgyorsította az egerek öregedését, a karnozin jelentősen meghosszabbította élettartamukat, és pozitívan befolyásolta az állatok viselkedését és megjelenését is [8]. Volt egy tanulmány is, amely az orális karnozin-kiegészítés hatását vizsgálta a bőr megjelenésére. Erre a célra 42 egészséges ember használt karnozint 3 hónapon keresztül. Ez után az idő után az alanyok bőrének általános megjelenése jelentősen javult, és a ráncok csökkentek.

A karnozin nagyon érdekes tulajdonsága az autista gyermekekre gyakorolt hatása. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ASD-ben szenvedő gyermekek napi kétszer 400 mg karnozin adása 8 héten keresztül jelentős javulást eredményezett általános állapotukban. Pozitív változásokat figyeltek meg a viselkedésben, a szocializációban, a kommunikációban és a nyelvi megértésben. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a karnozin javítja a gyermekek hallásfeldolgozását, szociális működését és környezettudatosságát, valamint segít kifejezni önmagukat. A karnozin hatásmechanizmusa ebben az esetben nem ismert.

Karnozin a sportban:
segít fenntartani a sav-bázis egyensúlyt az izmokban intenzív edzés során – in röviden, csökkenti a fájdalom kialakulását
növeli az izomerőt és meghosszabbítja az állóképességüket
gyorsítja az izmok regenerálódását
A sportolók L-karnozint használnak a fájdalom csökkentésére, a fáradtság csökkentésére és ezáltal a sportteljesítmény javítására. Ezek a jelenségek a karnitin antioxidáns és pufferoló hatásával kapcsolatosak. A pufferhatás azon alapul, hogy a dolgozó izmokban magasabb pH-értéket tartanak fenn, ami a nagyon intenzív edzés során (amikor az anaerob munkavégzés természetes módon kezdődik) csökkent tejsavtermelést és hatékonyabb oxigénfelhasználást eredményez. A tejsav képződése és az izmok túlsavasodása kimerültséget okoz és megakadályozza a továbbképzést, ezért karnozinnal kiegészítve az edzés hosszabb lehet és nem veszít intenzitásából.
A karnozin antioxidáns hatása pedig védi a az izmok lipidperoxidációja és a pH csökkenése miatt fellépő malondialdehid (MDA) felhalmozódása, amely részt vesz a mikrokárosodások kialakulásában.
Mindkét fent említett tulajdonság nem csak az izmok munkáját támogatja, hanem támogatja az edzés utáni jobb és gyorsabb regenerációjukat és segít csökkenteni a mikrokárosodásokat. Végezetül érdemes megjegyezni, hogy a karnozin nincs doppingszerként besorolva.

ALKALMAZÁS
autizmus
sport
öregedésgátlás
neuroprotection

ÖSSZETÉTEL
1 kapszula 500 mg L-karnozint tartalmaz, amelyet béta-alanin és hisztidin kondenzációjával nyernek. Cellulóz kapszula.
A legjobb minőség! Töltőanyagok, színezékek, tartósítószerek és kenőanyagok hozzáadása nélkül. Alkalmas vegánok számára.

Karnozin - adagolás és felhasználás
1 kapszula naponta 1-2 alkalommal étkezés előtt.
Az ajánlott napi adag (2 kapszula) 1000 mg L-karnozin . Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

EGYÜTTMŰKÖDÉS
Cink – fokozza a karnozin neuroprotektív hatását.

ELLENJAVALLATOK
Terhesség, szoptatás, túlérzékenység.
A karnozin csökkentheti a vércukorszintet, ezért cukorbetegek óvatosan alkalmazzák.
A karnozin fogyasztása két héttel azelőtt nem javasolt és műtét után.